L4 w okresie wypowiedzenia: czy umowa się przedłuża, kto płaci chorobowe i co po końcu umowy

22 października 2026 · Piotr Nowak · 10 min czytania

L4 w okresie wypowiedzenia nie przedłuża umowy o pracę: jeśli wypowiedzenie zostało złożone przed zwolnieniem lekarskim, umowa rozwiąże się w dniu, w którym kończy się okres wypowiedzenia. Zwolnienie lekarskie chroni Cię natomiast przed samym wręczeniem wypowiedzenia przez pracodawcę, a po końcu umowy zasiłek chorobowy może Ci dalej wypłacać ZUS.

Dalej znajdziesz zasady dla obu sytuacji: gdy chorujesz w trakcie wypowiedzenia i gdy to Ty chcesz złożyć wypowiedzenie na L4, a także stawki chorobowego, warunki zasiłku po ustaniu zatrudnienia i sposób rozmowy z nowym pracodawcą. Opisuję przepisy obowiązujące w październiku 2026 r. To informacja ogólna, bez oceny stanu zdrowia: swoją sprawę sprawdzisz u pracodawcy, w ZUS albo w Państwowej Inspekcji Pracy.

Czy L4 przedłuża okres wypowiedzenia

Nie. Umowa rozwiązuje się z upływem okresu wypowiedzenia (art. 32 § 2 Kodeksu pracy), a choroba nie przesuwa tego dnia. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej opisuje to wprost: gdy pracodawca wypowiedział umowę przed chorobą czy urlopem pracownika, „to umowa rozwiąże się z upływem wypowiedzenia”. Tak samo jest, gdy wypowiedzenie złożyłeś Ty. Dzień końca umowy policzysz w artykule o okresie wypowiedzenia.

Odrębne zasady dotyczą ciąży i urlopów związanych z rodzicielstwem (art. 177 Kodeksu pracy). Pracodawca nie może wtedy wypowiedzieć ani rozwiązać umowy, poza wyjątkami wymienionymi w tym przepisie. Umowa na czas określony albo na okres próbny przekraczający jeden miesiąc, która rozwiązałaby się po upływie trzeciego miesiąca ciąży, przedłuża się do dnia porodu (art. 177 § 3; nie dotyczy umowy na zastępstwo). Jeśli jesteś w ciąży i masz wypowiedzenie, sprawdź swoją sytuację w PIP.

L4 a wypowiedzenie od pracodawcy: kiedy jest niedozwolone

W czasie zwolnienia lekarskiego co do zasady nie. Art. 41 Kodeksu pracy zakazuje wypowiedzenia umowy w czasie urlopu i innej usprawiedliwionej nieobecności, „jeżeli nie upłynął jeszcze okres uprawniający do rozwiązania umowy o pracę bez wypowiedzenia”. Ten okres określa art. 53 § 1:

• przy zatrudnieniu u danego pracodawcy krótszym niż 6 miesięcy: niezdolność do pracy trwająca dłużej niż 3 miesiące;
• przy zatrudnieniu co najmniej 6 miesięcy albo niezdolności spowodowanej wypadkiem przy pracy lub chorobą zawodową: niezdolność dłuższa niż łączny okres pobierania wynagrodzenia i zasiłku chorobowego oraz świadczenia rehabilitacyjnego przez pierwsze 3 miesiące.

Dopiero po tych okresach pracodawca może rozwiązać umowę bez wypowiedzenia (art. 53) albo ją wypowiedzieć. Ochrona z art. 41 nie działa przy ogłoszeniu upadłości lub likwidacji pracodawcy (art. 41¹). Likwidacja stanowiska to co innego niż likwidacja pracodawcy, więc sama tej ochrony nie znosi. Przy zwolnieniach grupowych i indywidualnych z przyczyn niedotyczących pracowników u pracodawcy zatrudniającego co najmniej 20 osób wypowiedzenie w czasie choroby też jest dopuszczalne dopiero po upływie okresu z art. 53 (art. 5 ust. 3 i art. 10 ust. 1 ustawy z 13 marca 2003 r.). Odprawę i terminy przy redukcji etatów opisuję w artykule o likwidacji stanowiska pracy.

Wypowiedzenie umowy przez pracownika na zwolnieniu lekarskim

Możesz złożyć wypowiedzenie w czasie L4, bo art. 41 ogranicza wyłącznie pracodawcę. Wyślij pismo listem poleconym albo poproś bliską osobę o wręczenie go za potwierdzeniem odbioru. Wypowiedzenie jest złożone z chwilą doręczenia pisma pracodawcy (art. 61 § 1 Kodeksu cywilnego w związku z art. 300 Kodeksu pracy), a umowa rozwiąże się w zwykłym terminie, nawet jeśli do końca chorujesz. Treść pisma i wzór do pobrania znajdziesz w artykule o wypowiedzeniu umowy o pracę przez pracownika.

Zanim je wyślesz, sprawdź skutki. Po własnym wypowiedzeniu co do zasady nie dostaniesz zasiłku dla bezrobotnych (art. 219 ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia), o czym piszę w artykule o zasiłku dla bezrobotnych po wypowiedzeniu. Jeśli zależy Ci na szybkim odejściu, porozumienie stron pozwala ustalić dowolną datę, ale wymaga zgody pracodawcy; zasady i wzór są w tekście o rozwiązaniu umowy za porozumieniem stron.

Chorobowe na wypowiedzeniu: wynagrodzenie i zasiłek do końca umowy

Dopóki trwa umowa, chorujesz jak każdy pracownik. Za pierwsze 33 dni niezdolności do pracy w roku kalendarzowym pracodawca płaci wynagrodzenie chorobowe: 80% wynagrodzenia, a 100%, gdy choroba przypada w ciąży albo wynika z wypadku w drodze do pracy lub z pracy (art. 92 Kodeksu pracy). Od roku następującego po roku, w którym skończyłeś 50 lat, ten okres wynosi 14 dni. Po nim przysługuje zasiłek chorobowy, zwykle w wysokości 80% podstawy (art. 11 ustawy zasiłkowej). Wypłaca go pracodawca, który zgłasza do ubezpieczenia chorobowego więcej niż 20 osób, a w mniejszych firmach ZUS (art. 61).

Przy zmianie pracy ważne są dwie zasady. ZUS wyjaśnia, że 33 dni (albo 14) liczy się łącznie w roku kalendarzowym, także gdy pracowałeś u więcej niż jednego pracodawcy, a liczbę dni, za które dostałeś wynagrodzenie chorobowe, poprzedni pracodawca wpisuje do świadectwa pracy. Druga zasada dotyczy pierwszych tygodni w nowej firmie: prawo do zasiłku nabywasz po 30 dniach nieprzerwanego ubezpieczenia chorobowego, ale wlicza się do nich poprzednie ubezpieczenie, jeśli przerwa nie przekroczyła 30 dni (art. 4 ustawy zasiłkowej, z wyjątkami m.in. dla osób z co najmniej 10-letnim okresem obowiązkowego ubezpieczenia). Kto przechodzi z pracy do pracy bez dłuższej przerwy, nie czeka więc na prawo do zasiłku od nowa.

L4 po zakończeniu umowy o pracę: zasiłek z ZUS

Jeśli chorujesz w dniu końca umowy, zasiłek chorobowy nie kończy się razem z nią. Przysługuje także za dalszy okres nieprzerwanej niezdolności do pracy po ustaniu ubezpieczenia (art. 6 ust. 1 ustawy zasiłkowej; tak też wyjaśnia ZUS), a wypłaca go już ZUS, nie pracodawca (art. 61 ust. 1 pkt 2 lit. d). ZUS wymaga wtedy dodatkowo oświadczenia na druku Z-10.

Zasiłek przysługuje też, gdy zachorujesz po końcu umowy, jeśli niezdolność do pracy powstała najpóźniej 14 dni po ustaniu ubezpieczenia i trwa bez przerwy co najmniej 30 dni (art. 7; przy niektórych chorobach zakaźnych termin wynosi 3 miesiące). Za okres po końcu umowy zasiłek przysługuje najwyżej przez 91 dni, z wyjątkiem m.in. niezdolności w trakcie ciąży (art. 8 ust. 2), a jego podstawa nie może przekroczyć 100% przeciętnego wynagrodzenia (art. 46). Za okres po ustaniu zatrudnienia zasiłku nie dostaniesz, jeśli (art. 13 ust. 1):

• kontynuujesz albo podejmiesz pracę zarobkową, która daje tytuł do ubezpieczenia chorobowego, obowiązkowego albo dobrowolnego (np. zlecenie);
• masz ustalone prawo do emerytury lub renty z tytułu niezdolności do pracy;
• przysługuje Ci zasiłek dla bezrobotnych albo zasiłek lub świadczenie przedemerytalne;
• w czasie zatrudnienia nie minął jeszcze okres wyczekiwania z art. 4 ust. 1.

Na zwolnieniu nie zarejestrujesz się w urzędzie pracy jako bezrobotny, bo bezrobotny musi być zdolny i gotowy do podjęcia zatrudnienia (art. 2 pkt 1 ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia). Okres pobierania zasiłku chorobowego po ustaniu zatrudnienia wlicza się jednak do 365 dni potrzebnych do zasiłku dla bezrobotnych, jeśli jego podstawa wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie (art. 218 ust. 2 pkt 3 tej ustawy).

Urlop i dni na szukanie pracy a L4 w okresie wypowiedzenia

Gdy zachorujesz przed urlopem albo w jego trakcie, pracodawca musi przesunąć urlop lub jego niewykorzystaną część na później (art. 165 i 166 Kodeksu pracy). Jeśli przed końcem umowy nie ma już na to czasu, za te dni dostaniesz ekwiwalent (art. 171 § 1); wyliczenia znajdziesz w tekście o urlopie przy zmianie pracy. Z dniami na szukanie pracy jest inaczej: to zwolnienie z obowiązku pracy w dniu, w którym normalnie pracujesz, a dni niewykorzystane przed końcem umowy przepadają, co opisuję w artykule o dniach wolnych na szukanie pracy.

Nowa praca, rozmowy i CV, gdy chorujesz na wypowiedzeniu

Zwolnienie lekarskie służy leczeniu. Ubezpieczony traci zasiłek za cały okres zwolnienia, jeśli w tym czasie wykonuje pracę zarobkową albo podejmuje aktywność niezgodną z celem zwolnienia, czyli działania utrudniające lub wydłużające leczenie (art. 17 ust. 1-1b ustawy zasiłkowej). Pracą zarobkową nie jest czynność incydentalna, której wymagają istotne okoliczności, ale przepis zastrzega, że taką okolicznością nie może być polecenie pracodawcy. ZUS może sprawdzać wykorzystywanie zwolnień, także po ustaniu ubezpieczenia (art. 68 ust. 1).

W praktyce nową pracę zaczynaj po zakończeniu zwolnienia, a datę startu ustal z nowym pracodawcą z zapasem. Rozmowę kwalifikacyjną najbezpieczniej umówić po zakończeniu zwolnienia. Rekruterowi wystarczy informacja, do kiedy jesteś niedostępny i od kiedy możesz zacząć: Kodeks pracy nie wymienia stanu zdrowia wśród danych, których pracodawca żąda od kandydata (art. 22¹ § 1).

Gdy choroba trwa dłużej i między pracami powstaje luka, w CV wystarczy jedno zdanie, np. „przerwa zdrowotna, zakończona”. Jak to zapisać i omówić, pokazuję w tekstach o przerwie w CV i o rozmowie kwalifikacyjnej po przerwie, a pytanie o powód odejścia przygotujesz według artykułu dlaczego chcesz zmienić pracę. Przy pisaniu CV po dłuższym zwolnieniu pytam klientów najpierw o datę gotowości do pracy, bo od niej zależy zdanie o dostępności.

Przykłady przed i po

Pismo wysyłane w czasie L4. Przed: „Jestem na zwolnieniu, więc rezygnuję z pracy ze skutkiem od dziś”. Po: „Wypowiadam umowę o pracę zawartą w dniu 2 czerwca 2025 r. na czas nieokreślony, z zachowaniem miesięcznego okresu wypowiedzenia, który upływa w dniu 30 listopada 2026 r.” (list polecony odebrany przez pracodawcę 27 października 2026 r.; nadaj go z kilkudniowym zapasem, bo ta data końca jest dobra tylko przy odbiorze do 31 października).

Koniec umowy, gdy L4 trwa od 16 do 27 listopada 2026 r. Przed: „Zwolnienie przesunie koniec umowy o 12 dni, na połowę grudnia”. Po: „Umowa rozwiąże się 30 listopada 2026 r., tak jak wynika z wypowiedzenia. Zwolnienie nie zmienia tej daty”.

Odpowiedź rekruterowi. Przed: „Jestem teraz na L4, mam problemy z kręgosłupem i nie wiem, kiedy wrócę do formy”. Po: „Do 27 listopada jestem na zwolnieniu lekarskim. Rozmowę możemy umówić od 30 listopada, a pracę mogę zacząć 1 grudnia, bo moja obecna umowa kończy się 30 listopada”.

Najczęstsze pytania

Czy pracodawca może zwolnić mnie na L4?

Wypowiedzieć umowy w czasie zwolnienia lekarskiego co do zasady nie może (art. 41 Kodeksu pracy). Wyjątki to upadłość lub likwidacja pracodawcy oraz choroba trwająca dłużej niż okres z art. 53, po którym pracodawca może rozwiązać umowę bez wypowiedzenia. Zakaz z art. 41 nie dotyczy rozwiązania umowy bez wypowiedzenia z winy pracownika (art. 52), a umowa na czas określony kończy się w swoim terminie także w czasie choroby. Porozumienie stron jest możliwe w każdej chwili, ale tylko za Twoją zgodą.

Czy przy likwidacji stanowiska pracodawca może dać wypowiedzenie na L4?

Sama likwidacja stanowiska na to nie pozwala, bo wyjątek z art. 41¹ Kodeksu pracy dotyczy upadłości lub likwidacji całego pracodawcy. Wypowiedzenie w czasie choroby jest możliwe dopiero wtedy, gdy niezdolność do pracy trwa dłużej niż okres z art. 53; tak samo przy zwolnieniach z przyczyn niedotyczących pracowników w firmach zatrudniających co najmniej 20 osób.

Czy można złożyć wypowiedzenie na L4?

Tak. Zakaz z art. 41 dotyczy tylko pracodawcy, więc pracownik może wypowiedzieć umowę także w czasie zwolnienia lekarskiego. Wypowiedzenie jest złożone z chwilą doręczenia pisma pracodawcy, a umowa rozwiąże się w zwykłym terminie.

Czy L4 po rozwiązaniu umowy o pracę jest płatne?

Tak, jeśli spełniasz warunki ustawy zasiłkowej. Zasiłek za okres po ustaniu zatrudnienia wypłaca ZUS, zwykle najwyżej przez 91 dni, gdy niezdolność do pracy trwała już w czasie umowy albo powstała do 14 dni po jej końcu i trwa co najmniej 30 dni. Nie przysługuje m.in. po podjęciu nowej pracy.

Czy można wziąć L4 na cały okres wypowiedzenia?

Zwolnienie lekarskie wystawia lekarz, gdy stan zdrowia nie pozwala pracować, a okres wypowiedzenia nie jest tu kryterium. ZUS, a w okresie wypłaty wynagrodzenia chorobowego (pierwsze 33 albo 14 dni choroby w roku) także każdy pracodawca, może kontrolować, czy zwolnienie jest wykorzystywane zgodnie z celem; pracodawca zgłaszający do ubezpieczenia chorobowego ponad 20 osób kontroluje też okres zasiłku (art. 68 ust. 1-1d ustawy zasiłkowej). Za pracę zarobkową w czasie zwolnienia traci się zasiłek za cały jego okres.

Jeśli zwolnienie zbiegło się z wypowiedzeniem od pracodawcy, przeczytaj, co przysługuje Ci przy wypowiedzeniu umowy przez pracodawcę. O tym, jak opisać odejście w dokumentach, piszę w artykule o powodzie odejścia z pracy w CV.

Zmiana pracy to dobry moment na nowe CV. Zaczynamy od rozmowy o Twoim doświadczeniu, przed pisaniem dostajesz plan dokumentu do zatwierdzenia, a gotowe CV w 24-48 h od kompletu informacji, więc po powrocie do zdrowia możesz od razu aplikować. Od 169 zł; zobacz pakiety.